Ojciec w czasach kryzysu – 6 rzeczy, które musisz robić, by wychować odporne dziecko
Nie masz wpływu na to, co pokazują media. Masz wpływ na to, co Twoje dziecko widzi w Tobie. Jesteś jego pierwszą linią obrony. Jego tarczą. Jego latarnią.
Kiedy znów docierają do nas dramatyczne wiadomości o wojnach, przemocy, katastrofach czy kryzysach zdrowotnych – wielu ojców czuje znajomy ucisk w sercu. Pandemia COVID-19 boleśnie pokazała, jak kruche mogą być nasze plany i jak głęboko takie wydarzenia dotykają rodzin. Dziś, nawet w czasach pozornego spokoju, niepokoje i chaos kulturowy wciąż testują naszą gotowość i ojcowską odwagę.
6 sposobów, by pomóc dzieciom budować odporność w niespokojnym świecie
1. OGRANICZ DOSTĘP DO MEDIÓW
Dziecko nie może samo filtrować świata. Ty musisz.
-
Wyłącz wiadomości w tle.
-
Kontroluj treści w sieci – nie zostawiaj dziecka z YouTube'em bez nadzoru.
-
Zamiast obrazów tragedii – podaj dziecku opowieść z kontekstem i zakończeniem.
2. POKAZUJ SZERSZY OBRAZ
Nie pozwól, by dziecko zapamiętało tylko dramat.
-
Wyszukuj pozytywne zakończenia – odbudowa, pomoc, odwaga.
-
Pokaż, że ludzie nie tylko niszczą – potrafią też tworzyć i ratować.
3. STWÓRZ RUTYNĘ, KTÓRA DAJE POCZUCIE KONTROLI
Codzienne rytuały to ukryta broń psychiczna.
-
Wspólny posiłek – obowiązkowo raz dziennie.
-
Wieczorne rytuały – bajka, rozmowa, przytulenie.
-
Tygodniowy plan obowiązków i przyjemności – widoczny, jasny.
4. UCZ DZIECKO DOSTRZEGAĆ DOBRYCH LUDZI
Świat to nie tylko zagrożenie. To też pole działania dobra.
-
Opowiadaj o ratownikach, lekarzach, misjonarzach, wolontariuszach.
-
Zróbcie coś dobrego wspólnie – np. przygotujcie paczkę dla potrzebujących.
5. ROZMAWIAJ, ALE NIE PRZESŁUCHUJ
Otwarta rozmowa, nie śledztwo.
-
Zadaj pytania typu: „Co dziś cię zaskoczyło?”, „Co sprawiło ci radość?”
-
Nie oceniaj. Słuchaj. Dziecko nie zawsze potrzebuje rozwiązania – czasem potrzebuje przestrzeni.
6. ZADBAJ o DUCHOWOŚĆ - BUDUJ WEWNĘTRZNY KOMPAS
Twoje dziecko musi wiedzieć, co jest niezniszczalne.
-
Rozmawiaj o wartościach, o tym co trwałe i niezniszczalne. O Bogu. O roli modlitwy, o sensie życia.
-
Nie filozofuj, nie moralizuj – mów konkretnie: „U nas w domu najważniejsze jest…”
-
Pokaż co to znaczy być człowiekiem nadziei, człowiekiem żywej wiary, która daje siłę w obliczu słabości.
Na co dzień buduj odporność dziecka przez:
- Okazywanie miłości – głośno i często
Przytulaj, mów „kocham cię”, dodawaj otuchy. - Swoją obecność
To najcenniejsze, co możesz dać. Bądź – w małych i wielkich momentach. - Bycie bezpieczną przystanią
Kiedy ufają Ci w drobiazgach, zaufają także w poważnych burzach. - Jasne granice
Przewidywalność daje grunt pod nogami. Szczególnie wtedy, gdy świat wokół bywa chaotyczny. - Uważność na ich świat
Znaj ich przyjaciół, pytaj o szkolne sprawy, o to, co ich cieszy i martwi. - Dawanie perspektywy zmieniania świata
Pomóż uwierzyć, że mają talenty i pasje, które mogą innym służyć.
Przeczytałeś? Działaj - stwórz TatoPlan:
Dziś: Zrób jedną z powyższych rzeczy. Nie jutro. Dziś.
W tym tygodniu: Zbuduj nowy rytuał. Jeden.
W tym miesiącu: Zaplanuj wspólną przygodę – wycieczkę, ognisko, nocowanie w namiocie.
Bonus: Wzmocnij odporność przez przygodę taty i dziecka
Jeśli chcesz wejść na wyższy poziom – sprawdź warsztaty „Wielka Przygoda” Tato.Net.
To trzy dni, które zmieniają ojcostwo w doświadczenie, które dziecko zapamięta na całe życie.
Na zakończenie - Nie bądź perfekcyjny. Bądź obecny.
Twoje dziecko nie potrzebuje bohatera z filmu.
Potrzebuje Ciebie. Skutecznego. Spokojnego. Stałego.
Ojca, który jest. Codziennie.
Pytania do refleksji i dzielenia w grupie:
-
Jak reagujesz na tragiczne wydarzenia w mediach i co chcesz przekazać swoim dzieciom?
-
Jakie rutyny pomagają Ci sprawić, żeby dzieci czuły się bezpiecznie w tych niepewnych czasach?
-
Jakie inspirujące historie odwagi lub współczucia ostatnio opowiadałeś dzieciom, aby pokazać im dobroć w świecie?
-
Czy w Waszym domu są okazje, żeby dzieci mogły zadawać trudne pytania o sens życia, wiarę lub strach?
Artykuł został przygotowany dzięki partnerskiej współpracy Tato.Net z National Center For Fathering w USA odpowiedzialnego za serwis fathers.com
