Ojciec na straży: Jak pomóc dziecku w świecie cyfrowych pokus i zagrożeń?

Współczesne ojcostwo wiąże się z wieloma wyzwaniami, a jednym z nich jest rosnąca liczba młodych osób uzależnionych od pornografii. To problem, który może wywołać w rodzicach lęk, poczucie winy, a nawet panikę. Dr Floyd Godfrey, doświadczony terapeuta i ekspert w dziedzinie zdrowia psychicznego, zwraca uwagę, że właśnie te emocje – jeśli nie zostaną odpowiednio przepracowane – mogą utrudnić skuteczną pomoc dziecku. Jak więc ojciec może wesprzeć swojego syna lub córkę w walce z tym uzależnieniem?

1. Przerwać cykl lęku

Rodzice często reagują na odkrycie problemu silnymi emocjami: szokiem, gniewem, rozczarowaniem czy bezradnością. Niektórzy popadają w skrajności – od przesadnych kar i kontroli po całkowite wypieranie problemu. Tymczasem badania pokazują, że takie podejście może osłabić relację rodzic–dziecko i zniechęcić młodzież do otwartej rozmowy. 

Najważniejsze jest, by ojciec zachował spokój i nie pozwolił, by strach zdominował jego sposób komunikacji z dzieckiem. Kluczem jest zrozumienie, że uzależnienie od pornografii jest realnym problemem behawioralnym, a nie jedynie „grzechem” czy „złym wyborem”. Dziecko nie potrzebuje kary, ale wsparcia i mądrego przewodnictwa. 

2. Wiedza to klucz do skutecznej pomocy

Nie można skutecznie walczyć z problemem, którego się nie rozumie. Dr Rob Weiss podkreśla, że edukacja rodziców na temat mechanizmów uzależnienia pomaga im lepiej reagować na sytuację. Wiedza o tym, jak pornografia wpływa na młody mózg, jak zaburza rozwój emocjonalny i jak prowadzi do uzależnienia, pozwala rodzicom podejść do tematu z większą empatią. 

Warto więc zapoznać się z literaturą na ten temat, skorzystać z porad specjalistów oraz nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze: izolację dziecka, wahania nastroju, problemy z koncentracją czy nadmierne korzystanie z internetu. 

3. Otwarta rozmowa bez osądzania

Jednym z największych błędów, jakie może popełnić ojciec, jest unikanie tematu lub prowadzenie rozmów w sposób pełen oskarżeń. Młody człowiek, który mierzy się z uzależnieniem, często sam odczuwa wstyd i winę. Jeśli poczuje się dodatkowo osądzany przez ojca, może się zamknąć w sobie i ukrywać problem. 

Jak zatem rozmawiać? 

• Zamiast pytać: „Dlaczego to robisz?”, zapytaj: „Czy czujesz, że to zaczyna wymykać się spod kontroli?”
• Zamiast mówić: „To nieodpowiednie!”, spróbuj: „Chcę Ci pomóc zrozumieć, dlaczego pornografia może szkodzić.”
• Zamiast grozić konsekwencjami, lepiej podkreślić: „Jesteśmy w tym razem – znajdziemy rozwiązanie.”

Tworzenie atmosfery otwartości i akceptacji zwiększa szansę, że dziecko zaufa ojcu i będzie gotowe szukać pomocy.

4. Profesjonalna pomoc – nie wstydź się jej szukać

Dr Doug Weiss podkreśla, że proces wychodzenia z uzależnienia nie zawsze jest możliwy bez wsparcia specjalisty. Terapia indywidualna lub grupowa, coaching rodzinny czy spotkania z doradcą duchowym mogą być kluczowe w odbudowie zdrowych nawyków i relacji w rodzinie.

Pomocne mogą być także warsztaty dla ojców, które uczą, jak budować silne więzi z dziećmi i chronić je przed negatywnym wpływem świata cyfrowego. Programy takie jak „7 Sekretów Efektywnych Ojców” czy „Bliżej – Pełna Łączność” organizowane przez Tato.Net mogą dostarczyć ojcom narzędzi do skutecznego wspierania dzieci.

Ojcostwo to kluczowa rola – działaj już teraz!

Uzależnienie od pornografii to realne wyzwanie, ale ojciec, który jest obecny, świadomy i gotowy do działania, może pomóc swojemu dziecku odzyskać zdrowe spojrzenie na siebie i relacje międzyludzkie.

Zachowaj spokój, edukuj się, bądź otwarty na rozmowę i – jeśli to konieczne – nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy. Twoje wsparcie może być dla dziecka kluczowe w procesie zdrowienia i budowania dojrzałej, wolnej od destrukcyjnych nawyków przyszłości.

Dr Floyd Godfrey – ekspert w dziedzinie zdrowia psychicznego i konsultant uzależnień – już wkrótce w Warszawie!
Masz pytania i chcesz dowiedzieć się więcej? Dołącz do bezpłatnych warsztatów Ojcowskich Klubów Tato.Net w sobotę, 15 marca 2025 r. w Warszawie (Centrum Daniela, ul. Nowoursynowska 154A).

• Godz. 10:30 – spotkanie dla rodziców
• Godz. 15:30 – spotkanie dla młodzieży i młodych dorosłych

Rezerwacja miejsc