Stres - temat spotkania O.K. Lwów

Kolejne spotkanie Ojcowskiego Klubu Tato.Net we Lwowie odbyło się pod hasłem „Czym jest odporność na stres”. Czym jest konstruktywne podejście do sytuacji stresujących? A także, jak rozpoznać stan stresujący u dziecka i pomóc mu dać sobie z tym radę? Odpowiedzi na te pytania szukaliśmy na spotkaniu O.K. Lwów. Pomogły w tym materiały przygotowane specjalnie przez Tato.Net na spotkania Ojcowskich Klubów. Mirkowi Widzowi dziękujemy za trenerskie wsparcie naszego spotkania.

Co po tym spotkaniu mówią jego uczestnicy? Oto trzy wypowiedzi:

„Staram się znaleźć czas. Staram się spędzać więcej czasu z moimi dziećmi. Mam szczęście, bo nie widzę problemu w powtarzaniu w kółko tego samego, żeby moja trzyletnia córka się czegoś nauczyła. I takie spotkanie pomaga mi zrozumieć, że bycie ojcem uważnym na troski dziecka jest trudne, ale na pewno jest warte zachodu” – mówi Rusłan, ojciec 2 córek. Rusłan jest Romem. Przebywa we Lwowie już prawie rok, od czasu, jak rosyjska rakieta zniszczyła jego dom w obwodzie Dniepropietrowskim.

„Najbardziej mnie dotknął temat sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Kiedy my jako rodzice możemy wyrządzić dziecku krzywdę. Na przykład, kiedy hiperbolizujemy znaczenie każdej sytuacji. Lub gdy wymagamy od dziecka perfekcyjnego wykonania każdego zadania. I że to się obraca w taką olbrzymią presję, która nic dobrego dziecku nie przyniesie” – opowiada o swoich spostrzeżeniach Oleg, ojciec 7 dzieci.

„Myślałem, że żołądkowa reakcja mojego syna na strach jest jakąś jego indywidualną cechą anatomiczną. A okazuje się, że jest to ogólna, cechująca wszystkich reakcja organizmu na stres. Cieszę się, że poznałem wskazówki dotyczące technik oddychania. Głębokie oddychanie pomaga przywrócić równowagę i lepszą koncentrację, aby skuteczniej reagować na stresującą sytuację” – mówi Andrij, ojciec 2 dzieci.

Ojcowski Klub (O.K. Tato.Net) działający przy parafii św. Jana Pawła II we Lwowie-Sokolnikach prowadzi spotkania comiesięczne. Dołączyć do O.K. może każdy, kto chce się rozwijać w swoim ojcostwie. Więcej informacji tutaj >> O.K. Tato.Net we Lwowie.