Якісний час батька з дітьми
Досить часто, коли люди та групи хочуть нагадати батькам про важливу роль, яку вони відіграють у житті своїх дітей, виникає загальна фраза: якісно проведений час. Це має сенс, тому що нам потрібно, щоб батьки приймали свої ролі, проводили час зі своїми дітьми та створювали спогади разом. А час – один із найважливіших, основних обов’язків, які бере на себе батько. Якісний час, проведений з вашими дітьми, є великою метою. У той же час цей термін не повинен викликати у вас ілюзій, коли ви намагаєтеся бути хорошим батьком.
У Tato.Net ми виявили, що більшість чудових батьків справді розуміють, що коли справа доходить до спілкування з дітьми, фраза «якісно проведений час» не використовується в їх професійному житті. Вони знають, що якісне планування часу зазвичай не працює у стосунках з дітьми. Що стосується стосунків з дітьми, то якісно проведений час найчастіше приходить несподівано, наприклад, коли ти граєш у футбол, займаєшся іншим видом спорту, водиш машину, граєш у настільні ігри чи їси – і в той же час тато приділяє багато уваги стосунки зі своїми дітьми.
Якщо подумати, «якісний час» — це поняття для дорослих — ми хочемо зробити якомога більше за певний період часу. Але в сімейних стосунках це зазвичай додає додатковий рівень тиску та очікувань.
Ми знаємо, що часто робимо, як батьки. Ми говоримо дітям, що хочемо проводити з ними більше часу. Ми хотіли б мати можливість грати в монополію або настільний теніс. Нам би хотілося взяти їх у парк і покачати на гойдалках. Але зараз ми не можемо. Графік просто занадто щільний. Потім ми намагаємося компенсувати це, роблячи щось особливе.
Зазвичай, коли тати говорять про «якісний час», це ніби вони виправдовуються. Їм важко приділяти багато часу своїм дітям, тому вони хочуть бути впевненими, що час, який вони мають, пройде сенсовно. І коли діти чують цю фразу, вони можуть легко подумати, що вони не варті більше п’яти-десяти хвилин дня свого тата.
Це як підійти до дочки і сказати: «Добре, у мене є кілька вільних хвилин. Тож давайте поговоримо і серйозно зміцнимо наш зв’язок". Звучить смішно, правда? Кращий план - проводити з нею багато часу. Тоді ви, ймовірно, будете доступні, коли дитина відкриється, дозріє її довіра і вона буде готова до серйозних розмов. Ці розмови часто відбуваються, коли батько та дитина просто проводять час разом. У будь-якому випадку ці моменти не можуть відбутися, якщо ви не побудуєте міцні стосунки під час повсякденних, неструктурованих моментів повсякденного життя.
Подумайте про «якісний час» з точки зору ваших дітей. Який час, проведений з вами, не є якісним часом для ваших дітей? Діти не роблять цієї різниці. Провести годину з дитиною, стріляючи в обручі, будуючи LEGO-замок або над домашнім завданням з геометрії, може здатися вам неважким. Але ваші діти цінують ці моменти.
Є потужний історичний приклад цього, знайдений у двох коротких щоденникових записах того самого дня. Чарльз Адамс, син президента Джона Адамса, писав:
«Сьогодні пішов на риболовлю з сином — марно витрачений день».
Того ж дня його син Брук записав у щоденнику:
«Сьогодні я пішов на риболовлю з батьком — найкращий день у моєму житті».
Діти хочуть знати, що вони настільки важливі для свого батька, що він приділить їм свій час і скаже: «Тільки ти і я». Навіть якщо це не те, що ви вважаєте якісним часом, це все одно може бути якісним часом для вашої дитини.
Тут немає ніякої секретної зброї - це лише питання часу. Коли ви разом, відбуваються хороші речі . Тож почитайте з дитиною книжку, пограйте в гру, складіть головоломку, вирушайте на прогулянку чи катайтеся на велосипеді. Залучайте своїх дітей до своїх проектів, виконання справ у господарському магазині чи супермаркеті. Дозвольте їм допомогти з деякими завданнями та проектами по дому. Швидше за все, у вашої дитини буде багато ідей щодо того, що ви можете робити разом.
Щоб було зрозуміло, ви можете і повинні планувати спеціальні заходи та заходи зі своїми дітьми. Але будувати стосунки — це більше вкладати багато часу та докладати високоякісних зусиль, приділяючи дитині всю свою увагу якомога частіше. Тож максимально використовуйте свої можливості для спілкування зі своєю дитиною, незалежно від того, рибалите ви, готуєте вечерю, граєте в лазертаг чи граєте в одну настільну гру вдесяте за день. Саме тоді більша ймовірність виникнення так званих «якісних» моментів.
Тату, вкладай свій час і енергію, щоб бути батьком, який потрібен твоїм дітям. Це татове покликання і привілей.
Прочитали? Час діяти
- Бути чудовим татом починається з того, щоб бути поруч зі своєю дитиною, з нею та залучати її. Цього тижня знайдіть інший спосіб долучитися до життя своїх дітей.
- Будьте вірними повсякденним обов’язкам, які надто часто сприймаються як належне: ходити на роботу, щоб утримувати сім’ю; обійми перед сном; приготування їжі; участь в іграх та уроках тощо.
- Намагайтеся зробити повсякденні заняття для своїх дітей приємнішими. Похід в продуктовий магазин може стати пошуком скарбів; повсякденну роботу, як-от миття посуду чи сервірування столу, можна зробити веселішою, якщо ви складете смішні, дурні пісні про цю діяльність.
- Кожного разу, коли ваша дитина розмовляє з вами, намагайтеся припинити те, що ви робите, опустіться на його рівень і по-справжньому слухайте.
- Перш ніж піти додому після роботи, виділіть кілька хвилин, щоб зібратися з силами, зняти стрес і змінити своє ставлення. Будьте готові повністю зосередитися на своїх дітей.
- Візьміть у звичку надсилати дитині короткі стверджуючі текстові повідомлення в різний час дня.
- Приєднайтеся до батьківського клубу або створіть такий у своєму регіоні , щоб регулярно зустрічатися як група батьків, підтримувати один одного та обмінюватися досвідом.
Поділіться своїм досвідом та думками в групі Tato.Net у Facebook – коли ви знаходили моменти «хорошої розваги» зі своїми дітьми в несподіваних місцях?
Стаття підготовлена завдяки співпраці спільноти Tato.Net з Національним центром батьківства в США .