Батько під час кризи – 6 речей, які потрібно зробити, щоб виростити стійку дитину
Ти ніяк не впливаєш на те, що показують ЗМІ. Ти впливаєш на те, що твоя дитина бачить у тобі. Ти – її перша лінія оборони. Її щит. Її маяк.
Коли ми знову чуємо драматичні новини про війни, насильство, катастрофи чи кризу в галузі охорони здоров'я – багато батьків відчувають щеміння у своєму серці. Сьогодні, навіть у часи уявного миру, заворушення та культурний хаос продовжують випробовувати нашу готовність та батьківську мужність.
6 способів допомогти дітям розвинути стійкість у бурхливому світі
-
ОБМЕЖИТИ ДОСТУП ДО МЕДІА
Дитина не може самостійно фільтрувати світ. Ви повинні.
Вимкніть фонові новини.
Слідкуйте за онлайн-контентом – не залишайте дитину без нагляду на YouTube.
Замість зображень трагедії, дайте дитині історію з контекстом та завершенням.
-
ПОКАЖІТЬ ЗАГАЛЬНУ КАРТИНУ
Не дозволяйте дитині пам’ятати лише драму.
Шукайте позитивні фінали – реконструкцію, допомогу, мужність.
Покажіть, що люди не просто руйнують – вони також можуть створювати, будувати та рятувати.
-
СТВОРІТЬ РУТИНУ, ЯКА ЗАБЕЗПЕЧУЄ ВІДЧУТТЯ КОНТРОЛЮ
Щоденні ритуали – це прихована психологічна зброя.
Спільні споживання їжі – один раз на день обов’язкові.
Вечірні ритуали – історія, розмова, обійми.
Тижневий графік справ та задоволень – видимий та чіткий.
-
НАВЧІТЬ СВОЮ ДИТИНУ БАЧИТИ ДОБРИХ ЛЮДЕЙ
Світ – це не просто загроза. Це також простір для добра.
Поговоріть про рятувальників, лікарів, місіонерів, волонтерів.
Зробіть щось добре разом – наприклад, підготуйте посилку для нужденних.
-
РОЗМОВЛЯЙТЕ, АЛЕ НЕ ДОПИТУЙТЕ
Відкрита розмова, а не розслідування.
Задавайте запитання на кшталт: «Що тебе сьогодні здивувало?» «Що принесло тобі радість?»
Не засуджуйте. Слухайте. Дитині не завжди потрібне рішення – іноді їй потрібен простір.
-
ПІКЛУЙТЕСЯ ПРО ДУХОВНІСТЬ – ВИХОВУЙТЕ ВНУТРІШНІЙ КОМПАС
Ваша дитина повинна знати про те, що є вічне.
Поговоріть про цінності, про те, що вічне та незнищенне. Про Бога. Про роль молитви та сенс життя. Не філософствуйте, не моралізуйте – скажіть конкретно: «У нашому домі найважливіше…»
Покажіть, що означає бути людиною надії, людиною живої віри, яка дає силу перед обличчям слабкості.
Щодня зміцнюй стійкість дитини за допомогою:
Прояв любові – голосно і часто.
Обійміть, скажіть «Я люблю тебе», підбадьорюйте.
Ваша присутність.
Це найцінніше, що можна подарувати. Будьте поруч – і в маленькі, і у великі моменти.
Бути надійним притулком.
Коли вони довіряють вам дрібниці, вони будуть довіряти вам і в серйозні проблеми.
Чіткі межі.
Передбачуваність формує ґрунт під ногами. Особливо, коли світ навколо може бути хаотичним.
Уважність до свого світу.
Знайте їхніх друзів, розпитуйте їх про шкільні справи, про те, що робить їх щасливими і що турбує.
Даруючи перспективу змінити світ.
Допоможіть їм повірити, що у них є таланти і пристрасті, які можуть служити іншим.
Прочитав? Дій – створи Тато план:
Сьогодні: Зроби одне з перерахованого вище. Не завтра. Сьогодні.
Цього тижня: Створи новий ритуал. Один.
Цього місяця: Сплануй спільну пригоду – подорож, багаття, ночівлю в наметі.
Бонус: Зміцни стійкість за допомогою пригоди тата та дитини.
Якщо хочеш вийти на новий рівень – переглянь майстер-класи «Велика пригода» від Tato.Net.
Це три дні, які перетворять батьківство на досвід, який дитина запам’ятає на все життя.
Переглянь деталі.
На завершення – Не будь ідеальним. Будь присутнім.
Дитині не потрібен кіногерой.
Їй потрібен ти. Ефективний. Спокійний. Послідовний.
Батько, який поруч. Щодня.
Запитання для роздумів та спільного обговорення:
Як ви реагуєте на трагічні події в ЗМІ та що ви хочете передати своїм дітям?
Які розпорядки допомагають вам зробити так, щоб ваші діти почувалися безпечно в ці невизначені часи?
Які надихаючі історії про мужність чи співчуття ви нещодавно розповідали своїм дітям, щоб показати їм доброту у світі?
Чи є у вас вдома можливості для дітей ставити складні запитання про сенс життя, віру чи страх?
Ця стаття була підготовлена завдяки партнерству Tato.Net та Національного центру батьківства в США, відповідального за сервіс fathers.com
